منتديات Game station
اهلا بكم في بيتكم الثاني
منتديات Game station
اهلا بكم في بيتكم الثاني
منتديات Game station
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات Game station
منتدى مخصص لتنظيم البطولات
منتديات Game station
::
شوؤن حواء
::
العناية بالبشرة و الشعر
`×) للحصول على بشرة النجمات (×
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
المدير
عدد المساهمات
:
427
نقاط
:
1222
السٌّمعَة
:
6
تاريخ التسجيل
:
24/05/2011
موضوع: `×) للحصول على بشرة النجمات (×
السبت مايو 28, 2011 7:34 am
العناية بالبشرة
مرحبا بكم في
منتدى الجمال و الروعة
نصايح للجمال
انشالله ينال اعجابكن
20 نصيحة ذهبية
1-
ضعي أقل كمية من المكياج أو استخدمي مكياجاً بمكونات طبيعية قدر الإمكان
2-
تجنبي التدخين لأنه يكبر عمر بشرتك
ويجعل لونها شاحباً وداكناً
3-قشري بشرتك بانتظام وحاولي أن تفعلي ذلك مرة كل أسبوعين
4- تجنبي الشمس القوية واحرصي على استعمال واقي الشمس
حتى في الشتاء
5- استخدمي كريم العينين كل يوم الجلد حول عينيك هش ورقيق قومي بحمايته
باستخدم واقي الشمس بعامل وقاية درجة 30 على الأقل
6 - لا تنسي عنقك من العناية التي يلقاها وجهك
7 - تجنبي الأطعمة السريعة والتي تحتوي الكثير من الأملاح والدهون
واحرصي على تناول الفواكه والخضار فالبشرة الجميلة تبدأ من الداخل
واشربي الأعشاب التي تخلص الجسم من السموم بانتظام وطبعا لا تنسي الكثير من الماء
8- لا تبالغي في غسل وجهك فهذا يجعل مشاكل بشرتك سواء أكانت دهنية أو الجافة أسوأ حالاً
9- ضعي نظاماً صارماً للعناية ببشرتك فكري كيف ينعكس هذا على نفسيتك ووضعك وجمالك وعلاقتك بالآخرين
لا تنسي أن بشرتك هي أكثر ما يظهر من جسدك لذلك هي تعبر عنك وعن جمالك الداخلي
وصحتك لذلك اعتني بنظافتها وتقشير كامل جسمك مرة كل شهر على الأقل
10- تناولي حبة واحدة فيتامين سي يومياً فقد أثبتت الدراسات الطبية
أنه يحمي البشرة ويحافظ على الكولاجين
11- تناولي الخضروات الورقية باستمرار وانتظام لأنها تحوي فيتامين أ
وهو المسوؤل عن تقشير بشرتك لا تتناولي فيتامين أ على شكل حبوب من دون استشارة طبية
12- أخرجي إلى نزهة كلما شعرت بالتوتر إذ أنه يزيد إفراز الدهون وتغضنات الجلد
والتجاعيد الصغيرة ويجعل لون البشرة قاتماً
13-اغسلي وجهك قبل النوم هذه مسألة مهمة جداً فلا تغفليها مهما كانت الأسباب
14 - جربي نظاماً غذائياً يقوم على تمرير يوم في الأسبوع يعتمد على الفواكه والخضار
هذا سينظف جسمك من الداخل أولاً بأول مما ينعكس على نضارتك
15-لا تنجرّي وراء كريمات صديقاتك ولا تبالغي في شراء كل جديد
16-ما يلزمك فعلاً كريم مرطب وواقٍ من الشمس وعناية ليلية وكريم لمنطقة العيون
17- لا تحاولي تبييض بشرتك فقط حاولي أن تجعليها صافية وموحدة اللون
18- نامي جيداً في الليل على الأقل 7 ساعات تكفي لاستعادة قوتك والسماح للدم أن يصل إلى سطح البشرة
19- دلّكي وجهك واحصلي بين فترة وأخرى على مساج يجعلك مسترخية ويساعد في تنشيط الدورة الدموية
20-اشربي الكثير من الشاي الأخضر وتجنبي المشروبات التي تحتوي الكافيين
دمتن باحلى طلة
أعجبني
لم يعجبني
فارس منتدى 2012
عدد المساهمات
:
20
نقاط
:
20
السٌّمعَة
:
0
تاريخ التسجيل
:
27/05/2011
موضوع: رد: `×) للحصول على بشرة النجمات (×
السبت مايو 28, 2011 11:30 pm
أعجبني
لم يعجبني
`×) للحصول على بشرة النجمات (×
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات Game station
::
شوؤن حواء
::
العناية بالبشرة و الشعر
منتديات Game station
::
شوؤن حواء
::
العناية بالبشرة و الشعر
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--اهلا بك في Game station بيتك الاول للبطولات
| |--المشتركين واللاعبين الجدد
| |--دولاب بطولات Game station
|
|--شوؤن حواء
| |--واحة حواء
| |--ركن الامومة
| |--العناية بالبشرة و الشعر
|
|--القسم الترفيهي
| |--الالغاز و النكت
| |--الغرائب والعجائب
| |--العاب الاعضاء الترفيهية
|
|--القسم الاسلامي
| |--المنتدى الاسلامي العام
| |--منتدى القران الكريم
|
|--الثورات العربية
| |--اخبار سورية الاسد
| |--اخبار الثورة الليبية
| |--اخبار الثورة اليمنية
| |--اخر اخبار الثورة المصرية
| |--الانتفاضة والثورة الفلسطينية ضد اعداء الله
|
|--القسم الفني
| |--اخبار الفنانين
| |--صور الفنانين
| |--فضائح عالم الفن
|
|--قسم الالعاب
| |--منتدى الالعاب
| |--قسم XBOX 360
| |--منتدى Play station 1&2&3
| |--منتدى الطلبات و الاستفسارات
|
|--قسم البرامج
| |--منتدى البرامج
| |--منتدى السيريالات و الكراكات للبرامج
| |--منتدى التعاريف
|
|--قسم الجوالات
| |--جوال برامج موبايل مسجات مقاطع رسائل
| |--برامج جوال × برامج نوكيا
| |--ثيمات جوال × ثيمات موبايل , ثيمات نوكيا
| |--العاب جوال × العاب نوكيا
| |--رسائل - مسجات - رسائل جوال - رسايل موبايل - sms
| |--اخبار الجوالات
|
|--۩ أقسام الفيفا PC
| |--فيفا 09
| | |--باتشات فيفا 09
| | |--قسم الطلبات والاستفسارات
| |
| |--فيفا 10
| | |--باتشــات فيفـا 10
| | |--قسم الطلبات والاستفسارات
| |
| |--فيفا11
| |--باتشات فيفا 11
| |--قسم الطلبات والاستفسارات
|
|--قسم البطولات الرسمية © فيفا
| |--دوري Game station
| |--دورى الدرجة الاولـى
| |--كاس gamestation
| |--كأس كؤوس gamestation
| |--بطولة ( UEFA Champions League)
| |--كاس السوبر ل gamestation
| |--بطولة كأس العالم للمنتخبات
| |--لجنة شؤون اللاعبين
|
|--قسم البطولات الودية © فيفا
| |--تحديات بين اللاعبين
| |--بطولة Twins Cup
| |--لجنة شؤون اللاعبين
|
|--بطولات اليوغي الرسمية
| |--دوري Game station لليوغي
| |--كاس gamestation لليوغي
| |--المباريات الودية
|
|--قسم البطولات الاخرى...
| |--بطولات Age of Empires II: The Conquerors
| |--بطولات الشطرنج
| |--بطولات البلياردو Gamzer
|
|--اخبار الرياضة
| |--اخبار الدوري الاسباني
| |--اخبار الدوري الايطالي
| |--اخبار الدوري الانجليزي
| |--اخبار الرياضة العربية
|
|--القسم الاداري
|--الإقتراحات والشكاوى
|--سلة المحذوفات
|--التبادل الاعلاني
|--طلبات الاشراف